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蜂蜜水治便秘吗,蜂蜜水可以治便秘吗,蜂蜜水可以治拉肚子吗

发布时间:2022-05-11 17:43:09 阅读: 来源:扶手箱厂家
蜂蜜水治便秘吗,蜂蜜水可以治便秘吗,蜂蜜水可以治拉肚子吗

2017/12/1018:10:30 来源:网络

蜂蜜营养成分丰富,其食用和药用价值都很高。不少便秘的人都会选择喝蜂蜜水来润肠通便,那么事实上喝蜂蜜水治便秘吗?

蜂蜜水治便秘吗1

蜂蜜水治便秘并不是对所有人都有效。有的人喝蜂蜜水能通便,并不是因为蜂蜜润肠的作用,而是因为身体果糖不耐受而造成的通便效果。

蜂蜜水为什么能通便2

蜂蜜里含有大量的果糖,每个人吸收果糖的能力不同,果糖不耐受的人,肠道吸收果糖慢,那么为了平衡肠道内的渗透压,水分会进入肠腔,粪便体积就会增大,从而出现通便效果。

便秘喝蜂蜜水好吗3

果糖不耐受的人喝蜂蜜水容易出现拉肚子的情况。而且对大部分人来说,喝蜂蜜水通便的效果相当于喝一杯白开水起的作用,而大量喝蜂蜜水,还会使人摄入糖分超标,导致发胖。

便秘吃什么好4

便秘应多吃粗粮、薯类和豆类,如杂粮饭、八宝粥、燕麦粥、红薯、紫薯等。每天还应多喝水,喝水不够,大便容易干燥。节食的人群也不能吃太少,足够的食物才能刺激肠道蠕动,可以多吃热量低、体积大的蔬菜和水果。

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