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亚洲健身帅哥用了4年时间赢过欧洲人成功拿到健体冠军-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:37:53 阅读: 来源:扶手箱厂家

健身界有很多的新秀,比如这位叫做张钧的帅哥,就是获得过健体青年组比赛的第一名。在他19岁的时候才开始健身,因为去国外留学念书,也是处于半工半读的情况。

以前的他只是一个喜欢打篮球的小伙子,看上去还是非常的瘦弱,之后接触到健身后,也一直处于自我摸索的阶段,但是他意识到这样只能作为一个健身爱好者,不能把身体练到极致。尽管国外的健身发展的很好,但是如果不努力想要取得一个好的成绩还是非常有困难。

在这样一个竞争还是很激烈的环境下,张钧还请了私教进行专业的训练,虽然他能在4年的时间中就取得这样的好成绩,其实最重要的还是坚持和自律,才让他在健体的路上越走越远。

小编今天就给大家推荐一组训练,不妨一起来了解一下吧。

训练一

训练二

训练三

帝王三国2

萌菌大作战2新版

九州仙剑传变态版

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