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白领养生宝典不做有痔青年《资讯》

发布时间:2020-11-09 17:26:30 阅读: 来源:扶手箱厂家

目录

第一章:为何“久坐族”都成了有“痔”青年

第二章:痔疮误区“十痔九不医”

第三章:白领得“痔” 的原因及预防措施

如今的久坐白领已经成为痔疮的高发人群,长时间久坐加之不良饮食习惯就成为痔疮的温床。那么,痔疮怎么治疗?如何预防痔疮?

为何“久坐族”都成了有“痔”青年

白领成痔疮高发人群

据南方医科大学南方医院肛肠科主任李胜龙介绍,痔疮的发病率高,这与人类直立行走有关,肛门成为盆腔承受最大压力部位。而白领、司机、老师这些久坐、久站的人更容易成为痔疮的高发人群。久坐不动的办公一族,由于长时间保持坐姿,导致腹部血流速度减慢,血液循环受阻,直肠部位的静脉丛易发生扩张,血液淤积,形成痔疮。尤其是长时间坐在松软的沙发和座椅上,血液循环更易受阻,从而诱发或加重痔疮病情。因此,任东林建议办公一族选择硬一些的座椅,工作一小时应起身适当活动10分钟左右。增加运动是预防痔疮发生的最好方法。

此外,痔疮的发生还和身体状况有关,比如长期便秘的人、前列腺增生的人也容易得痔疮。长期便秘的人排便困难,硬结的大便在排出时可能会损伤肛管。痔疮的发生与饮食也有关系,喜欢吃辛辣食物或爱喝酒的人得痔疮的概率也高,这些食物会引起血管扩张,而易于诱发痔疮发作。

细心呵护你的“出口”

说起肛门问题,李胜龙教授很风趣地说,人们对消化道的“入口”———嘴很关心,经常擦嘴,还会给嘴抹润唇膏。可对于消化道的“出口”就漠不关心,甚至有点粗暴,比如有些人排便完后用力擦拭,其实肛门处的皮肤、黏膜很嫩,用力擦拭容易造成损伤。任教授建议人们细心呵护“出口”,排便后有条件的用温水清洗,没有条件的用柔软的卷纸轻轻擦拭。

对肛门的忽视,还表现在很多人排便习惯不好,不把排便当“正事”,上厕所时搞“副业”———看书看报听音乐,这样势必会延长排便时间,容易造成肛门充血和腹压增加,影响肛门直肠静脉回流,从而引起痔疮发作。陈小姐向医生咨询后才知道,自己的痔疮就和长期排便时间过长有关。

爱护你的“出口”还意味着你要注意饮食,调整工作方式,经常变换体位或多参加运动,关心你的“便便”,保持大便通畅,做好这些,早期的痔疮其实是可以自愈的。

千万别自我诊断痔疮

还有一些人不把痔疮当回事,排便时看到有鲜血,就自我下了诊断,自行去买痔疮膏之类的药物来治。对此,任东林教授很有感触地说,在门诊,他们常碰到病人一坐下来就说:“医生,我是来看痔疮的!”你瞧,很多人早早地给自己下了诊断。任东林说,自我诊断是非常危险的,因为痔疮与早期的直肠癌症状相似,如果不找专科医生检查确诊,可能会造成癌症的漏诊误诊,延误治疗时机。

就在不久前,任教授接诊了一个病人,不到40岁,因为排便出血以为是痔疮,几个月下来不见好转,才来找医生检查,一查,原来是低位的直肠癌。有资料显示,许多直肠癌病例在初期被误诊为痔疮。

李胜龙主任建议,如果有便血问题,无论年龄大小,都应该去专科检查,做一次肛门指检不到半分钟,只需5元钱,是痔疮还是癌,医生就能给个初步判断了。

痔疮误区“十痔九不医”

痔疮不及时医治可能会有以下“麻烦”:

1、易导致贫血:以便血为主要症状的痔疮患者,往往出现贫血。如果得不到及时的治疗,随着患者失血量的增加,会出现面色苍白、乏力、头晕、虚弱、记忆力下降、甚至眼花、耳鸣。

2、坐久蹲后突然站立,可导致虚脱或晕厥:严重时,食欲下降、腹胀、下肢浮肿。

3、易导致皮肤湿疹:由于痔疮块脱出及括约肌松弛,粘液流出肛外刺激皮肤,而导致皮肤瘙痒和肛门湿疹。

4、诱发直肠癌:痔疮若得不到及时治疗,病灶不断加重,使病灶区域的细胞从而发生变化,导致直肠癌的产生。

5、妇女痔疮患者会引发妇科炎症:北京远大肛肠医院专家介绍由于肛门和阴道接近,如果痔疮出血或发炎往往会导致大量繁殖,进入阴道,引发各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿妇科炎症。

6、导致男性性功能障碍:痔疮患者往往性兴奋敏感度降低,加之疼痛、头晕等不适刺激,造成性欲减退,从而出现阳痿、早泄、遗精等。

临床中,发现痔疮患者常见错误心态主要包括两方面:

一、认为痔疮患于不雅之处,不好意思求医问药,特别是女性,讳疾忌医耽误治疗。

二、不把痔疮当回事,认为治不治没关系。以致轻病变重,小病变大,诱发或加重其他疾病。所以对于痔疮患者而言,第一步要引起重视,避免讳疾忌医,小病成大患。

白领得“痔” 的原因及预防措施

首先,是由女性“经、带、胎、产”的特殊生理功能决定的,妇女常见的月经病、带下病、妊娠病、产后病均会引起并发肛肠类疾病; 其次,与女性特殊的盆底解剖结构有关;然后,与女性心理特征有关,易影响到植物神经系统,引起胃肠功能紊乱,间接导致肛肠类疾病的发生;最后,与对本病的认识有关。以往不少人觉得肛肠病是难言之隐,患病部位较隐秘,不太好意思就诊。

从工作因素上讲,一般文员、秘书、会计等工作皆由心细的女性来做。这样的工作需要长时间在椅子上久坐,而久坐又恰恰是引发痔疮的主要原因之一。

俗话说“十人九痔”,对这一常见疾病,说明患有痔疮的人非常多。很多人认为是“小病”,不值得重视。痔疮到底算“小病”还是“大病”?其危害要点有哪些?

痔疮对于生命算是“小病”,但对于日常生活的影响并不小。痔疮由于长期慢性出血,会导致贫血、疼痛。如果痔块弥漫性感染,内痔脱出不能回复,也会严重影响患者的正常生活和工作。

有的患者还会有瘙痒症状,这是因为直肠粘膜受到弥漫性炎症感染的刺激,腺体分泌增加,肛门皮肤产生湿疹。轻度的挠痒,对身体不会有太大影响。但如果用力过度,导致皮肤破溃,脓肿坏死,会继发盆腔炎、败血症等疾病,因此挠痒一定不要用太大力。

多吃粗粮早预防。饮食清淡、少喝酒、不要暴饮暴食是痔疮患者必须遵守的饮食原则。

包括少食辛辣刺激食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。因为这些食物会刺激直肠部位的血管,使其充血和扩张,造成排便时的刺痛和坠胀感,从而加剧或诱发痔疮。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。暴饮暴食则会使腹腔压力增大,使痔静脉的血液回流受到影响,从而加重病情。

痔疮的预防

首先,日常要多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

其次,改善不良习惯。不要久蹲,尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。

再次,便后要清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,最好用水清洗,帮助肛门清洁。

最后,控制饮食和体重。饮食切记过饱,以免引起腹压增高。多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是白萝卜、卷心菜、空心菜等等,禁忌吃辛辣刺激性食物和煎炸油腻的食物,吃火锅尽量不要吃辣的。还要体重过重,如果下肢压力过大,也容易发生静脉曲张。

总结:人们常说“十人九痔”,但是白领却已然成为痔疮的钟爱者。有的人会自行诊断痔疮,买些药物自己治疗,其实,只有你在充分了解痔疮的症状之后才可以为自己判断。

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