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喝什么茶补血补气,喝什么茶补气血,补气补血喝什么茶

发布时间:2022-05-11 18:16:57 阅读: 来源:扶手箱厂家
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2017/12/1018:21:53 来源:网络

气血对一个人来说是非常重要的,特别是女性,滋养女人最不可少的就是血与气,气血不足女性容易出现体寒、腹部疼痛、贫血,甚至是月经不调的情况,而除了药补和食补之外,其实也可以通过饮茶来帮助补血补气,那补血补气喝什么茶呢?

玫瑰杞枣茶1

材料:6朵干玫瑰花、3颗无核大枣、适量枸杞。

冲泡方法:

1、将所有的材料清洗干净,并将大枣切半备用,干燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒后再冲洗干净。

2、把所有的材料都一起放入壶中,冲入500ml左右的沸水,浸泡3分钟左右即可饮用。

功效:玫瑰花能养血调血;大枣可以补气养血;而枸杞也能补血益肾。这三者搭配饮用是可以帮助调节月经,提高身体免疫力,让女性拥有红润气色。

玫瑰葡萄茶2

材料:10颗葡萄、20ml蜂蜜、2朵干燥玫瑰花瓣。

冲泡方法:

1、先用沸水浸泡干燥的玫瑰花瓣30秒,然后在冲洗干净,葡萄洗干净去皮备用。

2、把洗干净的玫瑰花瓣放进杯中,冲入适量的热水,浸泡1分钟左右,然后将所有的材料倒入杯中搅拌即可饮用。

功效:葡萄中有丰富的维生素C,对皮肤有较好的美白作用,而玫瑰花有补血益气的作用,蜂蜜能起到排毒的作用,喝玫瑰葡萄茶能起到补血补气养颜的功效。

玫瑰洛神茶3

材料:1朵干燥洛神花、2颗干燥玫瑰果。

冲泡方法:

1、将干燥的洛神花和玫瑰果先用沸水浸泡30秒后洗干净备用。

2、将洗干净后的洛神花和玫瑰花放入壶中,冲入500ml的沸水,浸泡约3分钟左右即可饮用。

功效:洛神花具有补血养血的功效,而玫瑰果行气养血的效果比玫瑰花还要好,喝玫瑰洛神茶能起到活血补血、帮助消化、改善体质的作用。

槐花茶4

材料:5克干槐花。

冲泡方法:将槐花洗干净备用,放入壶中,并冲入500ml的沸水。浸泡约3分钟即可饮用。

功效:喝槐花茶是能起到健脾补气、清热凉血的功效的。

气血对一个人来说是非常重要的,特别是女性,滋养女人最不可少的就是血与气,气血不足女性容易出现体寒、腹部疼痛、贫血,甚至是月经不调的情况,而除了药补和食补之外,其实也可以通过饮茶来帮助补血补气,那补血补气喝什么茶呢?

百合花茶5

材料:15克百合花。

冲泡方法:将百合花冲洗干净备用,然后将其放入壶中,冲入500ml的沸水,浸泡约3分钟左右就可以饮用。

功效;百合花是有补中益气的功效的,能促进血液的循环,起到防止人体衰老的作用。饮用此茶可补中益气,延缓衰老。

刺玫花茶6

材料:6朵刺玫花。

冲泡方法:刺玫花洗干净之后放入壶中,冲入500ml的沸水,浸泡3分钟左右就可以饮用。

功效:刺玫花是具有健脾理气、养血调经的功效的,喝刺玫花茶是能起到补益气血的作用的,而且对于消化不良,胃胀腹胀有比较好的疗效。

牡丹花茶7

材料:10克牡丹花。

冲泡方法:将牡丹花洗干净之后放入壶中,冲入500ml的沸水,浸泡3分钟左右就可以饮用。

功效:饮用牡丹花茶是能起到活血行气的作用的,对于女性月经不调、痛经、月经量少有比较好的疗效。

红枣枸杞茶8

材料:6颗红枣、10粒枸杞。

冲泡方法:

将红枣和枸杞用清水冲泡一些,然后放在杯中加入适量水冲泡,盖上盖子焖上5分钟左右即可饮用。水喝完后可以将红枣和枸杞吃掉。

功效:红枣补中益气、养血安神、而枸杞又滋补肝肾、养肝明目的作用,两者一起搭配,补血补气的效果更好。

气血对一个人来说是非常重要的,特别是女性,滋养女人最不可少的就是血与气,气血不足女性容易出现体寒、腹部疼痛、贫血,甚至是月经不调的情况,而除了药补和食补之外,其实也可以通过饮茶来帮助补血补气,那补血补气喝什么茶呢?

核桃桂圆红枣茶9

材料:3颗桂圆、3颗红枣、核桃仁。

冲泡方法:将所有材料都放入杯中,加水冲泡,然后焖上3分钟左右即可。

功效:核桃仁是有健脑、补气养血的功效的,而桂圆适合心脾两虚及气血两虚;红枣则是有气血双补的作用,三者一起冲泡能起到补心脾、补气血的作用。

当归丹参茶10

材料:810克当归、810克丹参。

冲泡方法:将所有的材料放入茶杯中,冲入250ml左右的热水,焖约3040分钟即可饮用。

功效:当归甘温而润,可以活络血液,丹参味苦微寒,能活血化瘀,调经止痛,两者搭配饮用能使得气色红润。

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