三诺血糖仪_1

随着糊口程度的提高，古代社会血糖高的病人越来越多，降血糖最有效的方法是良多重庆银屑病医院哪家比较好
糖尿病患者很关注的话题。为了糖尿病患者的健康，我们就为大家简单介绍几个降血糖的方法，但愿对大家有所帮助。三诺血糖仪。

降血糖最有效的办法有以下几种：

1、运动降血糖：增加运动可以促进能量代谢，有助于降糖，活动须遵循持之以恒、量入为出、循序渐进的原则。罕见的活动降糖方式有一般家务休息，漫步，太极拳，骑自行车，爬山，依据团体面况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。三诺血糖仪。

2、饮食控制：避免摄入油腻、高脂肪食品及饮料、烟酒。少吃多餐、均衡饮食。尽量选择低血糖生成指数(GI)的水果、蔬菜。“粗”粮不要细作：节制粮食碾磨的精细程度十分关键。以面包为例，白面包食品GI为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以倡导用粗制谷物代替精制谷物。增加维C摄入：增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被毁坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发作。增加膳食中果蔬的比例，能供给抗氧化剂的最佳来历。

3、血糖监测：加强血糖监测，根据血糖情况及时调整饮食和治疗方案。对于服用胰岛素和药物的糖友，餐前血糖监测非常重要。餐后测血糖：餐后2~3小时内对血糖进行监测有助于糖友在一天内更平稳地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的发作;在此根底上制订更合理的饮食和锻炼方案。如能每1~2个月检测一次糖化血红卵白，及时了解血糖波动情况，预防糖尿病并发症。

4、药物治疗：关于血糖控制不理想的糖友，需要的胰岛素和药物治疗能延缓病情，防止并发症的发生。

5、进修糖尿病知识：学习糖尿病常识，掌握饮食、运动的方法，了解血糖监测的意义。

别的，还需要保持乐观的心态，积极面对。

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以上内容就是针对“降血糖最有效的方法”的简单引见，相信大家都有了必重庆银屑病医院哪家比较好
然的理解。糖尿病最重要的降血糖的方法就是饮食节制和恰当运动，日常生活中做好这两点血糖就能够控制的很好。