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秋燥导致口干如何调理好

发布时间:2020-07-10 17:33:17 阅读: 来源:扶手箱厂家

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方法一:调节饮食

多吃养阴润肺的食物,如梨、猕猴桃。蔬菜中绿叶菜是最好的,可以帮助保持大便通畅,减少食火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对缓解秋燥口干症状会有一定的好处。

方法二:调节情绪

缓解秋燥口干的方法,必须保持乐观的情绪。情绪乐观,能减轻燥热的不适之感。人的神思安宁,肺气不受秋燥损害,就可保持肺的清肃功能。

方法三:顺时调整生活节奏

秋季天气渐渐转凉,对睡眠有好处,可以好好“补觉”。秋季应顺应自然规律,按时睡觉,不熬夜,减少对身体的伤害。顺应自然规律,可保护五脏。

如果你再出现秋燥口干问题的话,就不妨试一试这些调理方吧。在秋季,根据食物性味,合理搭配你的一日三餐,就能让你很好的改善秋燥口干问题,这个时候,我们可以吃一些梨等凉性的食物。

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